14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 42,89g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Akşam Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Pirinç Pilavı, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|