16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 44,80g | Karb: 44,46g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Pınar Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Namet Dana Jambon. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Light. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|