zeanrv Günlüğü, 18 Tem 20

zeanrv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tartılmayacaktım ama dayanamadım 😂😂😂😂😂😂 çok mutluyum şu an 😂😂

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2020:

1343 kcal

Yağ: 60,19g | Prot: 76,35g | Karb: 126,85g. Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Marul, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Kavurma, Patates Kızartması, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Baktat Yarma. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

İyi de kilo vermişsin.Tebrik ederim.

18 Tem 20 üye tarafından: calish

Teşekkür ederim 😂

18 Tem 20 üye tarafından: zeanrv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeanrv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeanrv Günlüğü, 18 Tem 20

Yorum Gönder

zeanrv Kilo Geçmişi