vet.hek.serkansarper Günlüğü, 21 Tem 20

vet.hek.serkansarper Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Uzun zamandan sonra yeniden başlamak şart oldu

93 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2020:

702 kcal

Yağ: 42,66g | Prot: 64,22g | Karb: 17,80g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Migros Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Menemen. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

hemen verirsin

21 Tem 20 üye tarafından: sevdeniz

umarım öyle olur bozmadan devam edebilirsem muhakkak veririm

22 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

İstikrarlı ol çok bi şey yok zaten

22 Tem 20 üye tarafından: sevdeniz

senin nasıl gidiyor

22 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

Ben geçen hafta bir durakladım ya hava o kadar sıcak ki burada spor yapamıyorum bu hafta da kaçamak yapmadan bakalım ne kadar vereceğim ama diyet güzel gidiyor

22 Tem 20 üye tarafından: sevdeniz

Haydi kolay gele :)

22 Tem 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

olsun sporsuzda olur o :)

22 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

teşekkür ederim size de :)

22 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vet.hek.serkansarper Günlüğü, 21 Tem 20

Yorum Gönder

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi