22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 102,44g | Prot: 43,38g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Öğle Yemeği: Knorr Kremalı Mantar Bardak Çorba . Akşam Yemeği: Lavaş, Dana Külbastı, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|