|
14:00
体重68.2kg
体脂肪率25.1%
筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重71.1kg
体脂肪率27.3%
筋肉量49.0kg
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5110 kcal
|
Yağ: 204,50g | Prot: 202,33g | Karb: 572,21g.
Öğle Yemeği: 富士そば ざるそば, 吉野家 牛丼 特盛, 吉野家 みそ汁, 吉野家 半熟玉子. Akşam Yemeği: マクドナルド マックフライポテト(S), コカ・コーラ コーラ, マクドナルド グラン クラブハウス, マクドナルド ビックマック. Aperatifler/Diğer: はちみつ. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|