30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 132,84g | Karb: 14,87g.
Kahvaltı: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: MezzeMarin Uskumru Fileto. Akşam Yemeği: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Goji Berry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|