Ginsin Günlüğü, 30 Tem 20

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,1 kg Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2020:

1398 kcal

Yağ: 78,62g | Prot: 74,79g | Karb: 99,68g. Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Roma Tomatoes, Krazy for Keto Queso Stuffed Peppers. Akşam Yemeği: Salemville Amish Gorgonzola Cheese, Alessi White Balsamic Vinegar, Lettuce, Meadow Organics Grass-Fed Lean Beef Top Sirloin Steak, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: HEB The Cowboy Cookie, Bananas . devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome job friend 🤗💪💜💚

30 Tem 20 üye tarafından: jcmama777


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 30 Tem 20

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi