|
Tartıda ilk defa gördüğüm sayılar hepsini fotoğraflıyorum 🙈 Bayramda bişey yiyemicem çünkü bayramda köye gitmedim evde tekim ve kurban eti yiyemiyorum maleseff İyi bayramlarr herkese :)))
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 38,35g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Menemen, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Muz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, İncir, Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|