01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 39,92g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Milka, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|