|
体脂肪率24.8
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 62,80g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: ふじっ子 塩こんぶ, 生卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: 寿司, イオン あじにぎり, 寿司, かっぱ寿司 まぐろ, にぎり寿司, かっぱ寿司 いわし, かっぱ寿司 ほたて, かっぱ寿司 あおりいか, かっぱ寿司 いくら. Akşam Yemeği: トップバリュ キムチ, ご飯, 鯖の塩焼き, ふろふき大根, えのきの味噌汁. Aperatifler/Diğer: 井村屋製菓 宇治金時バー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|