|
体脂肪率26
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 104,81g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: きゅうり, ふろふき大根, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. Akşam Yemeği: 舞茸の吸物, ねぎ塩豚豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|