04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 136,33g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Soğanlar, Domatesler, Çupra. Akşam Yemeği: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Domates, Kabak. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Dukan Bisküvi , Sütaş Light Süt, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|