|
6 Ağustos Perşembe Sabah Aç Karnına +
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 77,80g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Kuru İncir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin Xs/2Xs, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Popeyes Nuggets, Sprite Sprite, Popeyes Poproll. Akşam Yemeği: Lipton İcetea, Popeyes Tavuk Burger. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|