|
体脂肪率25.8
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 96,65g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: 全粒粉のパン, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 博多屋 甘口たらこ. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, タンドリーチキン. Akşam Yemeği: チキンナゲット, タンドリーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Aperatifler/Diğer: レモネード. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|