07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 29,74g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Algida Twister. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|