|
体脂肪率24.2
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 79,70g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: アボカド, マイプロテイン Impact Whey Protein, 全粒粉のパン. Öğle Yemeği: 米, ダイシモチ（もち麦）, ブリの照り焼き, アスパラガス（未加工、冷凍）, しらすたらこ. Akşam Yemeği: オートミールお好み焼き. Aperatifler/Diğer: 甘栗, 桃, 井村屋製菓 宇治抹茶金時. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|