|
tam dikkat edemeyen bir ben, gitmeyen kilo yapmışlar 🤣
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 48,85g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Pankek, Tatlı Kırmızı Biber, Sahanda Yumurta, Süt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kemik Suyu. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|