Jazzue Günlüğü, 10 Ağu 20

Urlaub vorbei, Gewicht auf absolutem Höchststand. Also ein weiterer Neustart.
115,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1744 kcal Yağ: 54,61g | Prot: 54,59g | Karb: 248,50g.   Kahvaltı: Grafschafter Goldkrüstchen,  Pizza Selbstgemacht, Milbona Gouda Jung. Öğle Yemeği: Knorr Asia Curry Geschmack Noodles. Akşam Yemeği: Sondey Maiswaffeln, Lidl Heidelbeeren, Lidl Laugenbrötchen. Aperatifler/Diğer:  Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Kaffee mit Milch. devamı için...
1915 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

46 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Auf geht's 😃👍🏼 
10 Ağu 20 üye tarafından: Ritamine__
Guten Morgen das schaffst du .☕☕☕☕☕🌞🌞🙋‍♀️ 
10 Ağu 20 üye tarafından: calpe2012
Ich drücke dich 🌻 
10 Ağu 20 üye tarafından: Ragoel
Du bist nicht alleine! Auch ich starte mal wieder. Den Höchstand habe ich zwar nicht erreicht, aber so weit soll es auch nicht kommen! 
10 Ağu 20 üye tarafından: kleinemaus83
Ich denke, meine böse Überraschung kommt auch am nächsten Wochenende 😩 Hat sich aber dennoch gelohnt 😅🍕🍾🇭🇷 
10 Ağu 20 üye tarafından: Nicole@Training
Die Hauptsache ist, das man wieder anfängt 😁. 
10 Ağu 20 üye tarafından: nicilohri
Hab noch 3Tage bis zur bitteren Wahrheit,. Die 1. Woche brachte trotz täglichem Tennistraining ca. + 0,6 kg. Diese Woche waren wir nun täglich schwimmen, bis zu 1,7km > aber Hose sitzt leider nicht gerade locker :-/ 
10 Ağu 20 üye tarafından: Plan2024
Solange du dich immer wieder an einen Neustart wagst ist nichts verloren und du bist mutiger als die allermeisten! Du kannst das! 💪 
10 Ağu 20 üye tarafından: Luise Freiheit
Bei mir war nach dem Urlaub vor 2 Wochen auch absolute Katastrophe mit Höchststand! Du packst das!!!! 👍😁 
10 Ağu 20 üye tarafından: puffelklösschen

     
 

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