adizioglu Günlüğü, 10 Ağu 20

adizioglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2020:

472 kcal

Yağ: 34,69g | Prot: 21,45g | Karb: 21,10g. Kahvaltı: Su (Şişede), Ayran, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Fındık, TekSüt Kaşar Peyniri, Sütaş Cacık, Çoban Salatası. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Zayıflamaya kara verdim, aklımda olan kalori orucu ve ketojen diyeti.

11 Ağu 20 üye tarafından: adizioglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adizioglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adizioglu Günlüğü, 10 Ağu 20

Yorum Gönder

adizioglu Kilo Geçmişi