11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 29,32g | Karb: 76,08g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|