11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 121,36g | Karb: 201,48g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Kıyma, Sahanda Yumurta, Buğday Kepeği Ekmeği. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt , Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Badem, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|