11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
362 kcal
|
Yağ: 4,39g | Prot: 60,46g | Karb: 19,77g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Domatesler. Akşam Yemeği: Pişmiş Yumurta Beyazı, Soğanlar, Emin Dana Kuşbaşı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|