|
体脂肪率26:6
筋肉量30.7
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 71,53g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: アボカド, きゅうり, 100％全粒粉のパン, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, 業務スーパー ブロッコリー, タンドリーチキン. Akşam Yemeği: 長ねぎ, 豚ロース, 豆腐, ぶなしめじ, 人参, 神戸物産 乾燥わかめ, ごぼう, 胡麻味噌鍋. Aperatifler/Diğer: 栗山米菓 星たべよ, リンツ リンドール ミルクアンドホワイト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|