13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 8,51g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı: Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Rus Salatası, Patates Salatası Garnitürü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|