13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 33,22g | Karb: 58,27g.
Kahvaltı: İHE Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bitkisel Yağ, Yumurta. Öğle Yemeği: Böğürtlenli Pasta, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|