14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 55,68g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Köfte, Soğanlar, Çavdar Ekmeği, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|