|
体脂肪率25.4
筋肉量31.0
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 69,16g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: カスピ海ヨーグルト 脂肪0, きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, 100％全粒粉のパン. Öğle Yemeği: ハツ煮込み, もち麦入りおにぎり. Akşam Yemeği: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風. Aperatifler/Diğer: 株式会社ラ・テール バターチーズサンド マンゴーとシーベリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|