16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 92,36g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Sütaş Light Yoğurt, Pepsi Max, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Dukan Bisküvi , Dukan Dukanella. Öğle Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Goji Berry, Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|