16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 143,82g | Prot: 55,60g | Karb: 11,76g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Ceviz, Su (Şişede). Öğle Yemeği: Karpuz, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|