17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 53,06g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Göğüs Füme, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|