17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 144,05g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peyniri (Yağsız), Bim Kadife Tatlısı . Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: İçim Fit, Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|