23 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 82,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 127,86g | Karb: 39,41g.
Kahvaltı: finely shredded fiesta blend cheese, Shredded Cheddar Cheese, spinach and veggy mix salad, Pasta with Meat Sauce. Öğle Yemeği: Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Tilapia (Fish). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|