19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 199,03g | Karb: 354,61g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Doughbar Doughnut, Pringles Original Potato Crisps, Ralphs Pepperjack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Öğle Yemeği: Navels Oranges, America's Choice California Navel Oranges, Orange, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Akşam Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Where is the gain? I'm looking, but I just don't see it. Are you sure? LOL
19 Ağu 20 üye tarafından: Good Gracious Curvaceous
|
Haha, idk, I think the squats and deadlifts are putting them where I can't see them. 😁
19 Ağu 20 üye tarafından: -Diablo
|
It musta been the KFC?🤣🤣🤣
(just kidding)
19 Ağu 20 üye tarafından: aintgotaname
|
Definitely the sodium bahah
19 Ağu 20 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|