20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 46,39g | Karb: 60,17g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Wasa Original, Domatesler, Zeytin, Maydanoz, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Öğle Yemeği: Etli Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|