24 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3523 kcal
|
Yağ: 115,08g | Prot: 286,66g | Karb: 352,59g.
Kahvaltı: Honey, Peanut Butter, Egg, Cottage cheese, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Salmon, Olives, Tomatoes, cucumbers, red onions. Akşam Yemeği: Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only), Boston Market Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Chocolate chips, Peanuts, Plain Yogurt (Lowfat), Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Glutamine, Bananas, Bananas, Green Tea, 100% whey protein, Glutamine, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, Creatine Micronized. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|