24 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 81,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 129,00g | Karb: 12,00g.
Kahvaltı: Old London Melba Toast Wheat, Clover Valley Parmesan Grated Cheese, Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad, Parmesan Grated Cheese, Melba Toast Wheat. Akşam Yemeği: Parmesan Grated Cheese, Tilapia (Fish). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
|
|