|
21 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 104,50g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Anadolu Köy Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme, Uniq2go Power Almond Midi Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|