Feyza0000 Günlüğü, 21 Ağu 20

Feyza0000 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şükürler olsun 55i görebildim😊😊 Hedefim 55 ti zaten ama diyet ve spora o kadar alıştım ki bırakasım yok yeni hedef oluşturucam 50 düşünüyorum sizce kaç olmalıyım 😋😇 Boy : 168- 169

55,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2020:

1092 kcal

Yağ: 60,39g | Prot: 68,24g | Karb: 71,13g. Kahvaltı: Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kepekli Ekmek, Eker Çilekli Kefir. Akşam Yemeği: Yoğurt, Gedik Piliç Acılı Kebap. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

mukemmel olur benim boyumda 168 bende 55 düşmeyi düşünüyorum ama herkes bana sen kalıplisin o kilo sende çirkin durur diyor foton var mı

21 Ağu 20 üye tarafından: seherds

50 bana çok az geldi spor yaparak toparlanma ve sıkılaşma sağlayıp kilonuzu koruyun bence. kendinizi mutlu hissettiğiniz kiloda olabilirsiniz ama bana 50 az geldi..

21 Ağu 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Teşekkürler ölçülerim istediğim gibi değil o yüzden devam etmek istiyorum🙄

21 Ağu 20 üye tarafından: Feyza0000

Ne tarzda spor yapıyorsun yoksa spor salonuna mı gidiyorsun

21 Ağu 20 üye tarafından: fuatincee

Bir süre bence kilo koruyup spor yapın. Sizin boylarda bir arkadaşım var 53 kilo gayet hoş duruyor, zayıf. Yavaş yavaş azaltın mutlu olduğunuz yerde durursunuz

21 Ağu 20 üye tarafından: Sena Güven

Fuantince chloe ting egzersizlerini yapıyorum

21 Ağu 20 üye tarafından: Feyza0000

Sena güven haklısın doğaçlama gidebilirim aslında :)

21 Ağu 20 üye tarafından: Feyza0000

Tebrikler. boyunuza göre kilonuz ideal bence ama önemli olan sizin nasıl hissettiğiniz.

21 Ağu 20 üye tarafından: brcmls

Bence spora devam Diyeti bırakın kilo koruma kalorisine geçin, sağlıklı beslenin 💚

21 Ağu 20 üye tarafından: diyetdegilsaglıklıyasam

kilo korumada kal sağlıkla kal😉

21 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr

Sağolun hepinize sizde sağlıkla kalın 💕🥰

21 Ağu 20 üye tarafından: Feyza0000

53 ideal olabilir diyetisyen bana öyle demişti aynı boydayız

21 Ağu 20 üye tarafından: ramonakiloveripgidicek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Feyza0000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Feyza0000 Günlüğü, 21 Ağu 20

Yorum Gönder

Feyza0000 Kilo Geçmişi