21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 49,35g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Wasa Original, Domatesler, Çökelek, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Salça, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Short), Badem, Pınar Sarı Leblebi, Tatlı Kavun, Kuru Kayısı, Ceviz, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azmin vücut bulmuş hali Kilo Geçmişi
|