|
体脂肪率24.5
筋肉量31.30
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 64,39g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: 山崎製パン 平焼餅, ご飯, ニチレイ ふかひれスープ, 焼き豚, セブンイレブン 海老焼売, シュウマイ, ニッポンハム 小籠包, 海鮮炒め. Akşam Yemeği: 和牛ヒレ, ゴマ団子. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|