25 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 81,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 87,55g | Karb: 33,41g.
Kahvaltı: Melba Toast Classic, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Steak Sauce, sirloin steak 1 0z, Parmesan Grated Cheese, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Clover Valley cheddar cheese snack crackers, cheddar cheese snack crackers . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|