|
23 agustos
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 32,99g | Karb: 243,17g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker. Öğle Yemeği: Makarna. Akşam Yemeği: Eti Çubuk Kraker, Muz. Aperatifler/Diğer: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|