26 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 79,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 86,88g | Karb: 60,30g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, homemade egg mcmuffin, homemade egg mcmuffin. Akşam Yemeği: Steak Sauce, spinach and veggy mix salad, sirloin steak 1 0z. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
|
|