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体脂肪率25.8
筋肉量30.90
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43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1120 kcal
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Yağ: 22,34g | Prot: 79,69g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: 味の素 コンソメ, 釜揚げしらす, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Akşam Yemeği: エノキ, わかめ, ヤマキ めんつゆ, 醤油, だし, 親子丼, ダイシモチ（もち麦）, 米. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン マーラーカオ, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが. devamı için...
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sabit kilo
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