|
25 Ağustos Salı Akşam Aç Karnına +
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 38,70g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Tavuk Dürüm. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|