|
İyi bari ödem gitti 😂
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 36,45g | Karb: 96,33g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Akşam Yemeği: Cin, Şeftali, Eker Kaymaksız Yoğurt, Piyaz, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Elma, Dondurulmuş Böğürtlen, Limon Suyu, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2491 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 14 saat, Ev Işi - 1 saat, Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|