30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 33,29g | Karb: 34,46g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Sütlü Kahve, Domatesler. Öğle Yemeği: Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kırmızı Şarap, Domatesler, Aro İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Su, Zeytinyağı, Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|