|
体脂肪率24.5
筋肉量31.10
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 82,48g | Karb: 100,60g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, 鶏胸肉(皮なし), ゴルゴンゾーラチーズ. Öğle Yemeği: サラダ, コンソメスープ, 野菜炒め, ご飯, 牛ヒレ（輸入）. Akşam Yemeği: モツ煮鍋. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|