01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 102,57g | Karb: 23,00g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, MezzeMarin Uskumru Fileto. Öğle Yemeği: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Mantar, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Goji Berry, Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|